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fratellobianco | Posted: 13/7/2011, 06:54 "Come la nutrizione, anche la respirazione ci mette in contatto con la vita universale. Ma affinché questa relazione sia completa e ricca, dobbiamo esserne coscienti e accompagnarla con un lavoro del pensiero. Ecco un esercizio: espirando l’aria, pensate di riuscire ad estendervi fino a toccare i confini dell’Universo… Poi, inspirando, sentite che ritornate verso di voi, verso il vostro Ego che è come un punto impercettibile, il centro di un cerchio infinito. Di nuovo vi dilatate, e di nuovo tornate verso il centro… Scoprirete così quel movimento di flusso e riflusso che è la chiave di tutti i ritmi dell’Universo. Sforzandovi di rendere cosciente in voi il movimento di flusso e riflusso, entrate nell’armonia cosmica, e tra l’Universo e voi avviene uno scambio: inspirando ricevete degli elementi dallo spazio, ed espirando proiettate in cambio qualche cosa del vostro cuore e della vostra anima. Chi sa armonizzarsi con la respirazione cosmica, entra nella coscienza divina." Omraam Mikhaël Aïvanhov Tratto da: www.prosveta.it/ |
fratellobianco | Posted: 31/3/2009, 06:14 "Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare. Eppure, quanti benefici potrebbero trarre da una respirazione regolare e cosciente! Benefici per la loro salute fisica, certo, ma non solo. La respirazione ha effetti anche sul cuore e sull’intelletto, e più in alto ancora, sull’anima e sullo spirito. È infatti ancora dalla respirazione che dipende il funzionamento dei corpi sottili e dei centri spirituali, i chakra, come hanno insegnato da lungo tempo gli yogi indiani. La respirazione è una chiave. Coloro che si esercitano a respirare coscientemente, ad armonizzarsi con i ritmi cosmici, entrano in comunicazione con entità sublimi e beneficiano del loro sapere e dei loro poteri. " Omraam Mikhaël Aïvanhov tratto da: http://www.prosveta.it |
Sherry76 | Posted: 9/11/2007, 05:39 "Respirazione e nutrizione hanno molti punti in comune e sono rette dalle stesse leggi. Come non va bene inghiottire il cibo senza masticarlo, così non va nemmeno bene respirare rapidamente, senza che l’aria abbia il tempo di scendere fino in fondo ai polmoni, per riempirli e dilatarli. Bisogna respirare lentamente e profondamente, e di tanto in tanto, bisogna anche trattenere l’aria per qualche secondo nei polmoni. Perché? Per “masticarla”. Sì, i polmoni sanno masticare l’aria come la bocca sa masticare gli alimenti. L’aria che respiriamo è un “boccone”, un boccone pieno di forze incredibili. Se la si espelle troppo rapidamente, i polmoni non possono “cuocerla”, “digerirla”, assimilarla sufficientemente perché l’organismo possa beneficiare delle energie che essa contiene. Ecco perché tante persone sono affaticate, nervose, irritabili: perché non hanno imparato a nutrirsi con l’aria, non la “masticano”, la espellono subito. La respirazione profonda è un esercizio magnifico, che bisogna proporsi di praticare." Omraam Mikhaël Aïvanhov TRATTO DA: http://www.prosveta.it |